Petit à petit l'oiseau fait son nid

Publié le 3 Avril 2013

Petit à petit l'oiseau fait son nid

Salut tous le monde!

J'espère que vous allez bien .Aujourd'hui je fais un post sur la perte de poids.

Maigrir n'est pas une course de vitesse.Ce n'est pas le temps pris pour perdre du poids qui compte,mais le résultat obtenu à la fin.En effet,quand on veut en finir avec les kilos superflus,on n'a tendance à ce priver pendant un certain temps pour accélérer le processus d'amaigrissement.Ce processus ne doit pas être une privation continue,mais doit entrer dans le cadre d'un changement radical de son mode de vie.Pour maigrir,il n'y a pas de solution miracle.La plus facile et saine est de manger plus équilibrer et surtout de faire du sport .On ne peut pas pendant deux ou trois mois se focaliser sur s perte de poids ,arriver à ses fins,reprendre son ancien mode de vie et espérer garder la ligne.Tôt ou tard (généralement c'est le plus tôt possible),on reprend les kilos qu'on a perdu avec un petit bonus supplémentaire

La privation entraînne la frustration et c'est la pire des ennemies pour perdre du poids.Quand on est frustrer,on déprime et dans un instant de faiblesse,on peut se laisser aller et céder à la tentation.Donc,prenons le temps qu'il faut pour maigrir."Rien ne sert de courir,il faut partir à point", Jean de la Fontaine.Pour ma part,je suis ronde depuis un peu plus de 10 ans.Prendre deux ou trois années pour perdre la totalité de mon surpoids est une option envisageable.J'ai grossi à peu près au rythme de deux kilos par an en ne faisant pas de sport et en mangeant tout et n'importe quoi.En mangeant équilibrer et en me mettant au sport,je pense pouvoir perdre mes kilos en trop sans beaucoup de privation.Vous vous dites surement que je suis trop optimiste et qu'avec le temps je vais me rendre compte que ce n'est pas aussi facile qu'il n'y parait,mais si on va avec un esprit défaitiste,on ne peut que se rétamer.So soyons positif et restons motivé!

Sur ce,je vous souhaites à toutes une excellente journée!

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article